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Descripción
Fuerza de agarre y soporte postural en un solo pack. El kit incluye el Hand Grip DFS regulable de 5 a 60 kg (interior metálico, empuñaduras ergonómicas) y 2 Ladrillos de Yoga DFS (EVA alta densidad, 23×15×7,5cm) — en combos Rojo/Azul y Gris/Violeta.
Qué incluye el kit
Dos elementos con funciones complementarias: el Hand Grip regulable trabaja la fuerza de la mano, los dedos, la muñeca y el antebrazo — los músculos que más se usan en deportes de raqueta, escalada, ciclismo, artes marciales y entrenamiento funcional, y los que más se recuperan en rehabilitación de lesiones de muñeca y codo. Los dos ladrillos de yoga complementan la práctica de pilates y yoga dando soporte y estabilidad en posturas donde el cuerpo aún no llega al suelo. El primer color del selector corresponde al grip, el segundo a los ladrillos.
El Hand Grip DFS regulable
Regulable de 5 a 60 kg — crece con vos: la rueda de ajuste en el cuerpo del grip permite seleccionar la resistencia en pasos graduales desde 5 kg (apto para principiantes y rehabilitación) hasta 60 kg (para entrenamiento intensivo de fuerza de agarre). Un solo equipo sirve desde el primer día y sigue siendo útil cuando la fuerza aumenta — sin necesidad de comprar varios grips de resistencia fija.
Interior metálico con recubrimiento PVC — resistente y duradero: la estructura interna de metal garantiza que el resorte y el mecanismo de ajuste soporten miles de repeticiones sin deformarse ni perder la tensión calibrada. El recubrimiento exterior en PVC protege el metal y da la textura adecuada para el agarre.
Resorte reforzado — tensión estable en uso intensivo: el resorte de calidad mantiene la resistencia constante durante toda la serie, sin ceder ni perder fuerza con la fatiga del material. En grips de baja calidad el resorte se ablanda progresivamente — en este modelo la tensión es consistente en cada repetición.
Empuñaduras ergonómicas antideslizantes — agarre firme incluso con mano sudada: la forma de las empuñaduras sigue la curvatura natural de la palma y los dedos, distribuyendo la presión de forma uniforme y reduciendo el riesgo de ampollas o rozaduras en sesiones largas.
Compacto y silencioso — usarlo en cualquier momento y lugar: cabe en el bolsillo de una mochila, en el cajón del escritorio o en la mesita de noche. No hace ruido, no requiere espacio ni instalación — se puede usar en el escritorio, mirando TV, en el colectivo o entre series en el gimnasio.
Los Ladrillos de Yoga DFS (×2)
Acercan el suelo — para mantener alineación en posturas exigentes: en yoga y pilates, los ladrillos permiten que las manos encuentren apoyo firme cuando el cuerpo aún no llega al suelo con buena postura. Evitan compensar con la espalda o las articulaciones, lo que reduce el riesgo de lesiones y permite sacar más provecho de cada postura.
Tres alturas de uso — 7,5 / 15 / 23 cm: el ladrillo se puede usar plano (7,5cm de altura), de canto (15cm) o parado (23cm). A mayor altura, más asistencia — los principiantes empiezan en la máxima y van bajando con la práctica. Vienen de a dos para poder usarlos en par en las posturas que requieren apoyo simétrico con ambas manos.
EVA alta densidad con textura antideslizante — firme y seguro en cualquier superficie: la espuma EVA de alta densidad no cede bajo el peso — si te apoyás sobre el ladrillo, no se aplasta. La textura superficial antideslizante mantiene el ladrillo en su lugar tanto en pisos lisos como en mat de yoga. Mucho más liviano que los de madera o corcho.
Especificaciones
Hand GripRegulable 5–60 kg · Interior metálico · PVC · Resorte reforzado
Ladrillos (×2)EVA alta densidad · 23×15×7,5 cm · Antideslizante
¿El hand grip sirve para rehabilitación de muñeca o codo? Sí, y es uno de sus usos más frecuentes. Empezar desde 5 kg permite trabajar la fuerza progresivamente desde el inicio de la recuperación, respetando los límites de cada etapa. Para rehabilitación post-lesión o post-inmovilización, siempre recomendamos trabajar junto a un kinesiólogo que indique la resistencia y el volumen de trabajo adecuado para cada caso.
¿Cuántas repeticiones y series se recomienda hacer con el grip? Para fuerza general: 3 series de 10–15 repeticiones por mano con la resistencia que permita completar las series con esfuerzo pero sin pérdida de técnica. Para resistencia muscular: más repeticiones con menos carga. Para rehabilitación: el protocolo lo define el profesional de salud. Dejar descansar la musculatura al menos 48 horas entre sesiones de entrenamiento de fuerza.
¿Los ladrillos sirven solo para yoga o también para pilates? Para ambas disciplinas y más. En yoga asisten posturas de equilibrio, flexión y apertura. En pilates se usan bajo la pelvis, entre las rodillas o como apoyo en posiciones de cuadrupedia. También son útiles en fisioterapia, movilidad articular y estiramientos guiados.
¿El primer color del selector es el grip o los ladrillos? El primer color es el hand grip y el segundo corresponde a los ladrillos. Por ejemplo: "Rojo - Azul" significa grip rojo y ladrillos azules.
