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Descripción
La compresión de pantorrilla para correr, trabajar y recuperar. Las Pantorrilleras Sox tienen compresión graduada 15–20 mmHg desde el tobillo hasta la parte inferior de la rodilla — mejoran la circulación venosa, reducen la fatiga muscular y aceleran la recuperación. Color petróleo, Sox 76140001.
Compresión graduada — cómo funciona
La compresión graduada es mayor en el tobillo y va disminuyendo progresivamente hacia la rodilla. Este gradiente de presión es lo que la hace eficaz: la mayor presión en el tobillo impulsa la sangre venosa hacia arriba, contra la gravedad, mejorando el retorno circulatorio. El resultado es menos acumulación de ácido láctico durante el ejercicio, menos hinchazón en pantorrilla y tobillo después del esfuerzo, y recuperación muscular más rápida. Los 15–20 mmHg son el rango de compresión deportiva estándar — suficientemente efectivo para el uso deportivo y el uso diario prolongado.
Características principales
15–20 mmHg — el rango deportivo estándar: la presión de 15 mmHg en el tobillo (que decrece hasta ~10 mmHg en la pantorrilla) es el nivel de compresión recomendado para prevención de fatiga y mejora del rendimiento en deportes de resistencia. Por encima de 20 mmHg se entra en territorio médico (varices, trombosis) que requiere prescripción; por debajo de 15 mmHg la compresión es muy leve y menos efectiva para uso deportivo.
Formato pantorrillera — sin pie, más versátil: a diferencia de la media de compresión completa, la pantorrillera cubre solo desde el tobillo hasta la rodilla y no incluye el pie. Esto permite usarla con cualquier media o calcetín — el propio sock deportivo, la media del club o directamente sobre la piel. Más fácil de poner y sacar, y combinable con cualquier calzado.
Desde el tobillo hasta la rodilla — cobertura completa de la pantorrilla: la zona de mayor acumulación de ácido láctico en deportes de impacto (running, fútbol, ciclismo) es el gastrocnemio y el sóleo — los músculos principales de la pantorrilla. La cobertura completa de esa zona es la que genera el beneficio de recuperación y rendimiento.
Color petróleo — discreto y combinable: el verde petróleo es un tono neutro que combina con indumentaria deportiva de distintos colores — ni tan visible como el flúo ni tan básico como el negro. Apta para usar en entrenamiento y post-entrenamiento.
Especificaciones
Compresión15–20 mmHg — graduada, mayor en tobillo
CoberturaTobillo → parte inferior de la rodilla
FormatoPantorrillera — sin pie
ColorPetróleo
Marca / ModeloSox · 76140001
UsoRunning · Ciclismo · Trabajo prolongado · Recuperación
Cuidados
✓ Lavar a mano o lavarropas suave con agua fría · Secar a la sombra extendidas
✗ No suavizante — reduce la compresión efectiva al recubrir las fibras elásticas
✗ No secadora · No plancha
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la diferencia con las Medias Trail Running Sox del catálogo? Las Medias Trail Running Sox también tienen 15–20 mmHg pero son media completa — incluyen el pie con acolchado específico para running. Las pantorrilleras no incluyen el pie y se usan sobre la media o calcetín que ya se lleve puesto. Las pantorrilleras son más versátiles en cuanto a calzado compatible; las medias trail son la opción completa para running donde el pie también necesita amortiguación y protección.
¿Se pueden usar durante el sueño para recuperación? Las pantorrilleras de 15–20 mmHg están en el límite entre el uso deportivo y el médico leve. Para uso nocturno de recuperación se recomienda consultar con un médico o kinesiólogo, ya que durante el sueño (posición horizontal) la circulación ya mejora naturalmente y la compresión puede no ser necesaria o conveniente dependiendo de cada persona.
¿Cómo se elige el talle? El talle de pantorrilleras de compresión se basa en el contorno de la pantorrilla (la parte más ancha del músculo) y a veces también la altura. Los talles disponibles se indican en el selector de la tienda — consultar la guía de talles Sox o contactar a los locales Dexvida para una recomendación personalizada.
¿Para qué deportes son más útiles? Running y trail running (reducen el golpeteo sobre la pantorrilla en terreno duro), ciclismo (mejora el retorno venoso en posición de pedaleo), fútbol y deportes de cancha (apoyo muscular en cargas repetitivas), y cualquier actividad donde se esté muchas horas de pie (trabajo, viaje largo). También son muy usadas en el post-entrenamiento para acelerar la recuperación.
