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Descripción
La bermuda de compresión para deportes de contacto. La Bermuda Spandex Flash 852 previene desgarros musculares, mantiene el calor corporal y aporta sujeción muscular — para rugby, fútbol, fitness y cualquier deporte de alta intensidad. Spandex, hombre.
Por qué el spandex previene desgarros
El músculo frío es más susceptible al desgarro — la fibra muscular necesita temperatura para ser elástica. La bermuda de spandex actúa como una capa compresiva que retiene el calor corporal en los cuádriceps, isquiotibiales y aductores — los grupos musculares del tren inferior más afectados por desgarros en deportes de arranque explosivo como el rugby y el fútbol. La compresión también reduce la vibración muscular durante los impactos, lo que contribuye a la protección de las fibras.
Características principales
Prevención de desgarros — retención térmica en la musculatura del tren inferior: el spandex compresivo mantiene la temperatura de los músculos del muslo durante toda la actividad, reduciendo el riesgo de micro-desgarros que ocurren cuando el músculo se contrae violentamente desde una posición fría. En rugby y fútbol donde los arranques explosivos son constantes, la bermuda actúa como un calentamiento continuo del músculo.
Sujeción muscular — contiene la vibración de la fibra muscular: la compresión uniforme del spandex sobre el cuádriceps y el isquiotibial reduce la vibración de las fibras musculares durante los impactos y los sprint. Menos vibración = menos daño muscular acumulado durante la sesión y menos DOMS (dolor muscular de aparición tardía) al día siguiente.
Spandex — elasticidad total en todos los planos de movimiento: el spandex (elastano) permite el movimiento completo de la cadera, la rodilla y el muslo sin restringir en ningún ángulo. En rugby donde el movimiento es impredecible y multidireccional, una prenda que resista en algún plano de movimiento sería un problema. El spandex sigue el movimiento y vuelve a su forma.
Corte bermuda — cobertura del muslo completo: el largo hasta la mitad del muslo cubre exactamente la zona de mayor riesgo de desgarro — el cuádriceps en la cara anterior del muslo y los isquiotibiales en la posterior. También elimina el roce piel con piel en la zona inguinal durante los movimientos amplios de pierna.
Se usa debajo del short del equipo — primera capa funcional: la bermuda spandex va debajo del short del club o equipo, no encima. Es la primera capa en contacto con la piel, la que cumple la función de compresión y térmica. El short exterior da la identidad del equipo; la bermuda da la protección.
✓ Lavarropas suave o a mano con agua fría · Secar extendida a la sombra
✗ No suavizante — reduce la elasticidad y la compresión del spandex
✗ No secadora · No plancha a temperatura alta
Preguntas frecuentes
¿Se usa como prenda única o siempre debajo de otra? Está diseñada principalmente para usar debajo del short del equipo — la compresión y la retención térmica funcionan mejor en contacto directo con la piel. En gym puede usarse sola, pero en partidos de rugby y fútbol va debajo del short para no mostrar la compresión y cumplir con los colores del equipo.
¿Cuánto aprieta — es incómoda para moverse? El spandex deportivo está calibrado para dar compresión sin restringir. Debe sentirse ceñida pero no apretada — si los movimientos de cadera están limitados, el talle es chico. Si la bermuda se baja durante el movimiento, el talle es grande. El nivel de compresión correcto se siente como un abrazo firme y uniforme.
¿Es adecuada para alguien que ya tuvo un desgarro? Las bermudas de compresión son ampliamente usadas en rehabilitación post-desgarro para dar soporte durante la vuelta al deporte. Sin embargo, para un historial de lesiones específico siempre es recomendable consultar con el kinesiólogo sobre el nivel de compresión adecuado y si la bermuda es suficiente o se necesita un soporte adicional como una rodillera o tobillera.
¿Cómo elijo el talle? El talle de bermudas de compresión se elige por contorno de cadera — la parte más ancha del tren inferior. Si se está entre dos talles, elegir el mayor para no comprometer la circulación ni la movilidad. El selector de la tienda tiene los talles disponibles.
